+47 400 90 497
monikaengan@live.no
Kamil Golec Det katolske universitetet i Lublin, Johannes Paul II Den franske tenkeren Charles Maurras’ filosofi blir altfor sjelden gjenstand for forskning i vårt land. Dette er overraskende ikke bare på grunn av den betydelige innflytelsen Maurras’ skrifter har hatt på hele den katolske verden (noen ganger til og med utover de latinske sivilisasjonsrammene), men […]
Oversatt fra: Marek Mariusz Tytko Jagiellonsk Universitet MORALSK OPPDRAGELSE – KARAKTERDANNELSE HOS BARN (REALISTISK PERSPEKTIV) Til området som er altfor lite til stede i moderne pedagogikk, hører den objektive problemstillingen om moralsk oppdragelse – altså oppdragelsen av mennesket til det gode, til rett handling i samsvar med gode skikker og moralske normer (gresk éthos […]
La oss undervise klassisk I diskusjonen om tilstanden i dagens utdanning dukker det opp stemmer som peker på nødvendigheten av å vende tilbake til klassisk utdanning. Denne formen for opplæring dominerte i århundrer. Dessverre har liberale utdanningsstrømninger nesten helt fortrengt denne måten å undervise på fra skoleprogrammene. Følgene av dette ser vi hver dag. Hva […]
1. HVA ER KOGNITIV TERAPI? Kognitiv terapi er en modell for å forstå og behandle psykiske lidelser. Det latinske ordet cognoscere kan oversettes med: Å lære å kjenne. Ordet kognitiv er avleder fra latin og har med aktiv erkjennelse, forståelse og undersøkelse å gjøre Kognisjon er betegnelsen på kontinuerlig bearbeidelse av informasjon. Erkjennelse og forståelse […]
1. Fremtidsperspektiv og kognitive endringer Traumer påvirker tro på fremtiden, håp og livsforventninger. Traumatiserte kan oppleve: Mangel på håp og forventning om lidelse. Vansker med å tro at normale livshendelser vil inntreffe. Traumer utfordrer grunnleggende antagelser om: Selv: følelse av inkompetanse eller skade. Verden: opplevelse av uforutsigbarhet og fare. Fremtiden: opplevelse av håpløshet og vedvarende […]
1. HVA ER KOGNITIV TERAPI? Kognitiv terapi er en modell for å forstå og behandle psykiske lidelser. Det latinske ordet cognoscere kan oversettes med: Å lære å kjenne. Ordet kognitiv er avleder fra latin og har med aktiv erkjennelse, forståelse og undersøkelse å gjøre. Kognisjon er betegnelsen på kontinuerlig bearbeidelse av informasjon. Erkjennelse og forståelse […]
1.Nevrotransmiter hva det gjør med hjerne? Nevrotransmittere er kjemiske budbringere i hjernen som overfører signaler mellom nerveceller (nevroner). De spiller en viktig rolle i hvordan hjernen og kroppen fungerer, ettersom de påvirker alt fra humør og følelser til motoriske ferdigheter og kognisjon. Her er noen av de viktigste funksjonene nevrotransmittere har i hjernen: Humørregulering: Nevrotransmittere […]
Bevisstgjøring av tanker handler om å bli oppmerksom på hva vi tenker, og hvordan våre tanker påvirker følelser, handlinger og beslutninger. Dette er et viktig tema, spesielt i forbindelse med personlig utvikling og mental helse. Når vi er mer bevisste på hva vi tenker, kan vi lettere endre tankemønstre som kanskje ikke er hjelpsomme eller […]
Angst påvirker både kropp og sinn fordi den aktiverer kroppens stressrespons, også kjent som fight-or-flight-responsen. Dette er en evolusjonær mekanisme designet for å hjelpe oss med å håndtere fare. Når angst utløses, skjer det en rekke fysiologiske endringer i kroppen som forbereder oss på handling. Typiske kroppslige reaksjoner på angst: 1. Økt hjertefrekvens (hjertebank) Kroppen […]
Mindfulness-trening handler om å trene oppmerksomheten til å være fullt og helt til stede i øyeblikket, uten å dømme eller prøve å endre det du opplever. Dette kan bidra til redusert stress, økt selvbevissthet og bedre emosjonell balanse. Her er noen enkle mindfulness-øvelser du kan prøve: 1. Pusteøvelse Hva du gjør: Sett deg komfortabelt, med […]
