Disse er de typiske symptomene på angst. Har du noen av dem?
Angst påvirker både kropp og sinn fordi den aktiverer kroppens stressrespons, også kjent som fight-or-flight-responsen. Dette er en evolusjonær mekanisme designet for å hjelpe oss med å håndtere fare. Når angst utløses, skjer det en rekke fysiologiske endringer i kroppen som forbereder oss på handling. Typiske kroppslige reaksjoner på angst: 1. Økt hjertefrekvens (hjertebank) Kroppen […]
